Hobby Ngopi tapi Kena Masalah Lambung ? Begini Cara Minum Kopi yang Benar – Aman untuk Lambung

shanghai disneyland resort

SUKA MINUM KOPI TAPI KENA LAMBUNG

Bagaimana rasanya sebuah hobby yang disukai atau yang sudah jadi kebiasaan, kemudian harus terhenti karena terkendala masalah kesehatan ?
Rasanya pasti tersiksa lahir batin …. ada orang lain minum kopi, bau aromanya bikin iri.

Apa itu masalah Anda ?
Sama kalau begitu dengan saya.

Sejak umur 35 tahun saya mempunyai 1 kebiasaan atau boleh dibilang hobby sehari-hari.Minimal harus 1 gelas kopi masuk ke dalam tubuh.
Mereka apa saja boleh, yang penting ngopi.
Mulai warung hingga starbuck bisa semua, saya kebetulan tidak rewel dengan rasa.Yang penting ada sedikit aroma kopi yang terbium, sudah cukup bagi saya.

Namun memasuki usia 40 tahun keatas, terutama sejak usia 42 tahun.Kebiasaan saya ini menjadi sebuah masalah.
Setiap minum kopi saya tidak seperti sebelum-sebelumnya.Lambung terasa agak panas dan sedikit mual.Padahal kopinya belum habis.
Kalau diteruskan sampai habis, pasti kepala pusing akibat lambung dan badan terasa tidak nyaman.

Sampai suatu saat saya pergi kumpul dengan teman-teman lama.Mereka semua ngopi.Saya pesan teh karena posisi di luar kota kuatir lambung kena masalah pulangnya susah.

Seorang teman bertanya ‘kenapa koq gak ngopi lagi ?’
Lalu saya ceritakan kondisi saya ketika minum kopi.
Dan teman yang baik ini bercerita kalau dulunya dia juga sama.Tapi sekarang sudah tidak lagi.

Kuncinya cuma ada 3.
1. Jangan minum kopi dalam kondisi perut kosong.
2. Kalau terpaksa pas kondisi perut kosong, cara minumnya diseruput sedikit demi sedikit.Segelas kopi bisa 2 jam baru habis tidak masalah.
3. Tidak berlebihan, 1 hari 1 gelas kopi saja.

Saya coba praktekkan, bahkan sambil berselancar ria di depan komputer seperti sekarang dan baru bangun tidur, alias belum makan apa-apa.Saya sambil minum kopi, tetapi seruput sedikit demi sedikit.
Kasih kesempatan lambung untuk mengolah dulu.
Baru seruput berikutnya.

Kini ngopi saya lancar.Ketiga cara itu yang saya gunakan.
Kadang ngopi-nya siang hari dan karena di cafe tidak mungkin juga membuang-buang waktu ber jam-jam seruput demi seruput.
Saya pastikan sudah makan dulu dan perut tidak kosong ketika harus menghabiskan kopi dengan cara diminum cepat habis.

Semoga bermanfaat.

Baca juga : http://saputerbang.com/2020/01/milenial-glow-garden-wisata-instagramable-ala-milenial-terbaru-2020-di-batu-malang/

Related posts